BÔNUS 1:
Doces Permitidos™
200 CAFÉS DA MANHÃ Que Te Ajudam a Emagrecer Sem Sofrimento — Criados por uma Nutricionista Que Odeia Dieta Chata
Receitas com até 350 calorias, que você prepara em minutos, usando o que já tem em casa — e que ainda arrancam elogios logo cedo.
O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR:
- Receitas com até 350 calorias — sem parecer “comida de dieta” Para quem quer perder peso sem abrir mão do prazer de comer bem.
- Sabores que impressionam — até quem diz que “odeia coisa fit” Transforme o café da manhã em um momento de prazer (e não de castigo).
- Proteínas, fibras e vitaminas que nutrem de verdade — sem whey, sem modinha Você vai se sentir saciada, com energia e sem peso na consciência.
- Tudo pronto em até 15 minutos — até se você acordar atrasada Receitas perfeitas pra rotina corrida (e que não sujam a cozinha inteira).
- Ingredientes que você já tem em casa — nada de farinha de grilo ou “óleo de yakult” Feitas pra realidade de verdade, não pra blogueira fitness.
- Só liquidificador e frigideira — sem desculpa, sem complicação Até quem nunca cozinhou consegue fazer e receber elogios.
- Passo a passo direto, sem enrolação Abra, leia e faça. Como ter a nutricionista do seu lado — só que sem consulta.
VEJA O QUE VOCÊ
VAI APRENDER:
BOLO DE BANANA
DE CANECA
Só 3 ingredientes. Só 175 calorias. Pronto em 2 minutos no microondas. Sabor de sobremesa — sem farinha, sem açúcar e sem culpa.
SANDUICHE PROTEICO
DE FRIGIDEIRA
Rende elogio até de quem odeia coisa fit. 180 calorias, 10 minutos, e sem pão industrializado. Crocante, cremoso e viciante — feito com o que tem na geladeira.
BROWNIE DE FRIGIDEIRA
(3 INGREDIENTES)
3 ingredientes, 176 calorias — e cara de “isso não pode ser saudável”. Perfeito pra TPM, lanche da tarde ou vontade de doce sem sair da linha.
SALADA DE FRUTAS
DIGESTIVAS (P/ SEMANA)
6 frutas, 120 calorias e alívio imediato do inchaço. Prepare de uma vez só — leve de lanche, café ou pós-treino.
PÃO CREMOSO
GRATINADO
Derrete na boca, feito com o que você tem em casa. Só 170 calorias. Parece um lanche de padaria, mas emagrece.
SHAKES DETOX
SABOROSOS
Sabor de milkshake, efeito detox real. 120 calorias em 6 minutos. Desincha, refresca e nutre — perfeito pro verão ou pós-festa.
PIZZA RÁPIDA
DE FRIGIDEIRA
3 ingredientes, pronta em 10 minutos. 207 calorias de pura enganação boa. Crosta crocante, recheio derretido — e nenhuma culpa.
PANQUECA FIT
DE BANANA
Feita com banana madura e 2 extras. Só 183 calorias. Textura macia, doçura natural — parece sobremesa, mas é café da manhã.
OMELETE DE FRIOS
TOSTADA
Crosta dourada, recheio derretido, 125 calorias e proteína pura. Perfeito pro dia corrido — sacia sem pesar.
Você ainda vai descobrir mais de 200 cafés da manhã criados por nutricionista com um único objetivo: Te fazer emagrecer comendo bem, sem dieta chata e sem abrir mão do sabor.
Receitas criadas por quem já passou pelas mesmas frustrações que você.
Isabela Nogueira, nutricionista funcional e mãe de dois, sabe como é difícil conciliar alimentação saudável com rotina corrida. Por isso, ela desenvolveu mais de 200 cafés da manhã com sabor real, nutrientes completos e preparo rápido — todos testados na própria cozinha.Cada receita foi pensada pra mulher moderna:Que quer emagrecer, mas odeia contar calorias.Que quer praticidade, mas sem abrir mão do sabor.Que quer cuidar do corpo, mas sem neura e sem passar fome.Isabela não acredita em dieta restritiva. Ela acredita em comer com inteligência, prazer e resultados reais — e é isso que esse cardápio vai te entregar.
E ainda: 3 bônus exclusivos
que transformam sua rotina alimentar de vez — totalmente GRÁTIS hoje.
BÔNUS 2:
Freezer Inteligente™
Marmitas Fit Que Você Prepara Uma Vez e Come a Semana Inteira Planejamento fácil + sabor caseiro + corpo leve. Ideal pra quem não quer viver de delivery.
BÔNUS 3:
Shots de Desinchaço™
10 Sucos Detox Que Funcionam de Verdade (E Têm Sabor de Suco, Não de Planta) Reduza medidas, desinche e ganhe energia — sem tomar coisa que parece xarope.
ESTE MATERIAL É PRA VOCÊ, SE…
- Acorda todo dia sem saber o que comer — e acaba indo de pão com margarina (de novo).
- Já tentou comer melhor, mas tudo parece sem gosto, difícil ou caro.
- Se sente inchada, pesada e sem energia já de manhã — mesmo sem exagerar.
- Vive com culpa: ou por pular o café da manhã, ou por comer o que não devia.
- Cansou de receitas que pedem ingredientes que não existem na sua cozinha.
- Quer emagrecer, mas sem dieta que vira prisão ou exige 2 horas de cozinha por dia.
VEJA O QUE DIZ
QUEM ADQUIRIU:
SATISFAÇÃO GARANTIDA
E RISCO ZERO!
Se você adquirir esse produto e por algum motivo não se sentir satisfeito, por um prazo de até 7 dias, devolvemos o seu dinheiro.
Compra 100% segura
7 dias de garantia
Reembolso garantido
Qualidade garantida
DÚVIDAS FREQUENTES
Como recebo o material?
Assim que você colocar seus dados e finalizar sua compra, vamos te enviar um e-mail com todas as receitas. Por isso é importante inserir o e-mail e número correto na hora de finalizar a compra.
As receitas têm mesmo sabor de verdade?
Sim! O maior foco da nutri Maria Aguiar foi unir saúde com sabor de verdade. Nada de comida sem graça — são receitas realmente gostosas, testadas e aprovadas.
São receitas saudáveis?
Todas são saudáveis, equilibradas e pensadas para oferecer os nutrientes e vitaminas que seu corpo precisa para começar bem o dia.
As receitas servem para a família toda?
Com certeza! São ideias que agradam adultos e crianças, com ingredientes acessíveis e muito sabor.
As receitas são fáceis de fazer?
Sim! A maioria das receitas é simples, com ingredientes acessíveis e instruções claras, perfeitas para o dia a dia corrido.
Preciso saber cozinhar para aproveitar?
Não! As receitas foram pensadas para todos os níveis de habilidade na cozinha — inclusive iniciantes.
Tem lista de ingredientes acessíveis?
Sim. A nutri priorizou ingredientes que você encontra com facilidade em mercados comuns, sem precisar de produtos caros ou raros.
Vou precisar de batedeira ou utensílios especiais?
Não! As receitas foram pensadas para o dia a dia, usando utensílios simples que você já tem em casa, como colher, garfo, liquidificador e frigideira.